ÐßíÆŒåò óıìâïıëÝò ŒÆé óıíôÆãÝò ¯íôïé÷éæüìåíïò öïýñíïò ìå ðïëëÆðëü Æôìü ìÆãåéñÝìÆôïò
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò10INTERVALL- ÁÔÌÏÓ ˇ ôñüðïò ðÆñÆóŒåıÞò INTERVALL- `ÔÌˇÓ åßíÆé ŒÆôÜëëçëïò ãéÆ ôï óïôÜñéóìÆ ìåãÜëøí ŒïììÆôéþí ŒñÝÆôïò,
11¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò˚üâåôå ôÆ ïëüŒëçñÆ łçôÜ ðñéí ôÆ æåóôÜíåôå. ˇé ÆíÆöåñüìåíïé ÷ñüíïé ŒÆé ŁåñìïŒñÆóßåò åßíÆé åíäåéŒôéŒïß ŒÆé ìðïñïýí íÆ
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò12ØÞóéìïËåéôïõñãßá öïýñíïõ: ÈEPMOÓ AEPAÓ, ÕÃÑÏÓ ÈÅÑÌÏÓ ÁÅÑÁÓ Þ ÐANÙ/KATÙ ÈEPMANÓHÖüñìåò øçóßìáôïò• ˆéÆ ôçí ÐANÙ/KATÙ ¨
13¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝòÃåíéêÝò õðïäåßîåéò• ÔïðïŁåôÞóôå ôç ëÆìÆñßíÆ ìå ôç ëïîÞ ðëåıñÜ íÆ äåß÷íåé ðñïò ôÆ åìðñüò! • Ìðïñåßôå íÆ łÞóåôå ìå äýï
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò14Ðßíáêáò øçóßìáôïòØÞóéìï óå Ýíá åðßðåäï ÷ñÞóçòÅßäïò ôïõ áñôïóêåõÜóìáôïòËåéôïõñãßá- öïýñíïõÅðéöÜíåéá ÷ñÞóçòÈåñìïê-ñáóß
15¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò˚ÝéŒîçñü ÕˆÑˇÓ ¨¯ÑÌˇÓ `¯Ñ`Ó1150-16020-30˚ÝéŒâïıôýñïı/æÜ÷Æñçò ÕˆÑˇÓ ¨¯ÑÌˇÓ `¯Ñ`Ó1180-2001)20-30ÔóïıñÝŒé âïıôýñïı ¨EPM
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò16 ØÞóéìï óå ðåñéóóüôåñá åðßðåäá ÷ñÞóçò ÌéŒñÜ ŒÝéŒ (20ôåìÜ÷éÆ/ëÆìÆñßíÆ)¨EPMOÓ AEPAÓ 11401)20-30ÌéŒñÜ ŒÝéŒ (20ôåìÜ÷éÆ/
17¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝòÓõìâïõëÝò ãéá ôï øÞóéìï ÁðïôÝëåóìá øçóßìáôïòÐéèáíÞ áéôßá ÁíôéìåôþðéóçÔï ŒÝéŒ åßíÆé ÆíïéŒôü÷ñøìï Æðü ŒÜôøËÜŁïò åðßðåä
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò18Ðßíáêáò PIZZAÅßäïò áñôïóêåõÜóìáôïò ÅðéöÜíåéá÷ñÞóçòÈåñìïêñáóßá°C×ñüíïòËåðôÜÐßôóÆ (ëåðôÞ) 1 200- 2301)1)ÐñïŁåñìÜíåôå ô
19¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝòÐßíáêáò ÓïõöëÝ êáé ØçôÜ óôï öïýñíï ÓõíôáãÞ Ëåéôïõñãßá öïýñíïõÅðéöÜíåéá-÷ñÞóçòÈåñìïê-ñáóßá°C×ñüíïòËåðôÜÓïıöëÝ ìå æıìÆ
ÐßíÆŒÆò ðåñéå÷ïìÝíøí2Ðßíáêáò ðåñéå÷ïìÝíùí¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò 4ÌÆãåßñåìÆ óôïí Æôìü 4VITAL-`ÔÌˇÓ 5ÐßíÆŒÆò VITAL-`ÔÌˇÓ 6¨EPMOÓ AEPAÓ ŒÆé V
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò20ØÞóéìïËåéôïõñãßá öïýñíïõ: ÐANÙ/KATÙ ÈEPMANÓH Þ ENTONO ØHÓIMOÓôï øÞóéìï ôïðïèåôÞóôå ôï ößëôñï ëßðïõò!Óêåýç øçóßìáôïò•
21¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝòÐßíáêáò øçóßìáôïòÔýðïò êñÝáôïò ÐïóüôçôáËåéôïõñãßá öïýñíïõÅðéöÜ-íåéá ÷ñÞóçòÈåñìï-êñáóßá °C×ñüíïò¿ñåò: ËåðôÜÂïäéíü êñÝ
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò22 ÐïõëåñéêÜ˚ïììÜôéÆ ðïıëåñéŒþíãéÆ ŒÜŁå 200-250gENTONO ØHÓIMO1 200-220 0:35-0:50Ìéóü ŒïôüðïıëïãéÆ ŒÜŁå 400-500gENTONO
23¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝòÐßíáêáò ÈEPMOMETPO KPEATOÓ Ôñüöéìá ãéá øÞóéìï óôï öïýñíïÈåñìïêñáóßá óôïí ðõñÞíá ôïõ êñÝáôïòÂïäéíü êñÝáòØçôü óôç ó÷Ü
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò24XAM.ÈEPMËåéôïõñãßá öïýñíïõ: XAM.ÈEPM.Ìå ôç ëåéôïıñãßÆ ôïı öïýñíïı XAM.¨EPM ôï łçôü ðÆñÆìÝíåé ôñıöåñü ŒÆé æïıìåñü.Ðñï
25¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝòØÞóéìï óôç ó÷ÜñáËåéôïõñãßá öïýñíïõ: ÃKPIË Þ ÃKPIË MEÃAËO ìå ìÝãéóôç èåñìïêñáóßá1 Ðñïóï÷Þ: ËåéôïıñãßÆ ôïı ãŒñéë ðÜíôï
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò26ÎåðÜãùìáËåéôïõñãßá öïýñíïõ: ÎEÐAÃÙMA (÷ùñßò ñýèìéóç èåñìïêñáóßáò)• ´Üëôå ôÆ ÆðïóıóŒåıÆóìÝíÆ ôñüöéìÆ óå ÝíÆ ðéÜôï ŒÆé
27ÐñïãñÜììÆôÆ ãéÆ ŒñÝÆôÆÐñïãñÜììáôá ãéá êñÝáôáÓôï øÞóéìï ôïðïèåôÞóôå ôï ößëôñï ëßðïõò!Óêåýç øçóßìáôïò• ˆéÆ ôï łÞóéìï ÷ñçóéìïðïéÞóôå ìßÆ ŒÆôóÆñüëÆ łçóß
MENOY ÓYNTAˆÙN28MENOY ÓYNTAÃÙN3Óôçí ïŁüíç åíäåßîåøí åìöÆíßæåôÆé ç åðéöÜíåéÆ ÷ñÞóçò ŒÆé ç ðñïŒÆŁïñéóìÝíç äéÜñŒåéÆ ãéÆ ŒÜŁå ÆıôüìÆôç óıíôÆãÞ.ÓÕÍÔÁÃÅÓ ÓÔ
29MENOY ÓYNTAˆÙNØÁÑÉÕëéêÜ:– 4 ÐÝóôñïöåò Æðü 250 - 300 g– ×ıìüò ëåìïíéïý, ðéðÝñé, ÆëÜôéÅêôÝëåóç:Ðëýíåôå ôéò ðÝóôñïöåò ŒÆëÜ, Æðü ìÝóÆ ŒÆé Æðü Ýîø, ðÆóð
3ÐßíÆŒÆò ðåñéå÷ïìÝíøíÓYNTAˆEÓ ØHTÙN 41ÐITÓA (ãéÆ ìßÆ ëÆìÆñßíÆ Þ 2 óôñïããıëÜ ôÆłéÜ) 41KPEMMY˜OÐITA 42KIÓ ËOPEN 43ËA˘ANIA 44KANNEËONIA 45ÓNITÓEË
MENOY ÓYNTAˆÙN30ØÙÌÉ ×ÙÑÉÁÔÉÊÁÕëéêÜ æýìçò:ËåıŒü çìßóŒëçñï Æëåýñé 400 g`ëåýñé óéŒÜëåøò 150 g`ëÜôé 10 gÌÆãéÜ 20 gˆÜëÆ 200 g˝åñü 200 gˆéÆ ôï ìÆýñï ÷øñéÜô
31MENOY ÓYNTAˆÙNËEYKO ØÙMIÃéá ôç æýìç:– 1.000 g Æëåýñé– 1 Œýâï öñÝóŒéÆ ìÆãéÜ Þ 2 öÆŒåëÜŒéÆ îçñÞ ìÆãéÜ– 650 ml ãÜëÆ– 15 g ÆëÜôé´Üëôå ôï Æëåýñé ŒÆé ôï Æ
MENOY ÓYNTAˆÙN32TÓOYPEKIÃéá ôç æýìç:– 500 g Æëåýñé– 20 g ìÆãéÜ– 200 ml ÷ëéÆñü ãÜëÆ– 40 g æÜ÷Æñç– ÆëÜôé– 5 ŒñüŒïé – 200 g ìÆëÆŒü âïýôıñïÃéá ôç ãÝìéóç:–
33MENOY ÓYNTAˆÙNÄIATHPHÓH• ˆéÆ ôï âñÜóéìï ŒÆé ôç óıóŒåıÆóßÆ ÷ñçóéìïðïéÞóôå óıíçŁéóìÝíÆ ãıÜëéíÆ äï÷åßÆ ßäéïı ìåãÝŁïıò.• Ôá ãõÜëéíá âÜæá ìå êáðÜêé Twist
MENOY ÓYNTAˆÙN34Ðßíáêáò óõóêåõáóßáòˇé ÆíÆöåñüìåíïé ÷ñüíïé âñÆóìïý ŒÆé ïé ŁåñìïŒñÆóßåò åßíÆé åíäåéŒôéŒÝò.ÕëéêÜ ðñïò óõóêåõáóßáÈåñìïêñáóßáóå °CÂñÜóéìï
35MENOY ÓYNTAˆÙNÓYNTAÃEÓ ÃËYKÙNAÖPATO KEIK ËEMONIÃéá ôç æýìç:– 250 g âïýôıñï– 200 g æÜ÷Æñç– 1 öÆŒåëÜŒé óŒüíç âÆíßëéÆò– 1 ðñÝæÆ ÆëÜôé– 4 ÆıãÜ– 150 g Æë
MENOY ÓYNTAˆÙN36ÓOYHÄIKO KEIKÃéá ôç æýìç:– 5 ÆıãÜ– 340 g æÜ÷Æñç– 100 g âïýôıñï ëéøìÝíï– 360 g Æëåýñé– 1 öÆŒåëÜŒé baking powder– 1 öÆŒåëÜŒé óŒüíç âÆíßë
37MENOY ÓYNTAˆÙNAÖPATO KEIKÃéá ôç æýìç:– 200 g âïýôıñï– 100 g æÜ÷Æñç– 100 g æÜ÷Æñç Ü÷íç– 1 öÆŒåëÜŒé óŒüíç âÆíßëéÆò– 1 ðñÝæÆ ÆëÜôé– 4 ÆıãÜ– 400 g Æëåýñ
MENOY ÓYNTAˆÙN38TÓIZ KEIKÃéá ôç æýìç:– 150 g Æëåýñé– 70 g æÜ÷Æñç– 1 öÆŒåëÜŒé óŒüíç âÆíßëéÆò– 1 Æıãü– 70 g ìÆëÆŒü âïýôıñïÃéá ôçí êñÝìá ôõñéïý:– 3 ÆóðñÜ
39MENOY ÓYNTAˆÙNAÃÃËIKO KEIKÃéá ôç æýìç:– 200 g âïýôıñï– 200 g æÜ÷Æñç– 1 öÆŒåëÜŒé óŒüíç âÆíßëéÆò– 1 ðñÝæÆ ÆëÜôé– 3 ÆıãÜ– 300 g Æëåýñé– 1/2 öÆŒåëÜŒé ba
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò4ÅöáñìïãÝò, ðßíáêåò êáé óõìâïõëÝòÌáãåßñåìá óôïí áôìüˆéÆ ôï ìÆãåßñåìÆ óôïí Æôìü ÷ñçóéìïðïéÞóôå ôéò ëåéôïıñãßåò öïýñíïı
MENOY ÓYNTAˆÙN40KEIK ÖPOYTÙNÃéá ôç æýìç:– 375 g Æëåýñé– 20 g ìÆãéÜ– 150 ml ÷ëéÆñü ãÜëÆ– 60 g æÜ÷Æñç– 1 ðñÝæÆ ÆëÜôé– 2 ŒñüŒïé – 75 g ìÆëÆŒü âïýôıñïÅðéê
41MENOY ÓYNTAˆÙNÓYNTAÃEÓ ØHTÙNÐITÓA (ãéá ìßá ëáìáñßíá Þ 2 óôñïããõëÜ ôáøéÜ)Ãéá ôç æýìç:– 14 g ìÆãéÜ– 200 ml íåñü– 300 g Æëåýñé– 3 g ÆëÜôé– 1 ŒïıôÆëéÜ ô
MENOY ÓYNTAˆÙN42KPEMMYÄOÐITAÃéá ôç æýìç:– 300 g Æëåýñé– 20 g ìÆãéÜ– 125 ml ÷ëéÆñü ãÜëÆ– 1 Æıãü– 50 g âïýôıñïÃÝìéóç:– 750 g ŒñåììýäéÆ– 250 g ìðÝéŒïí– 3
43MENOY ÓYNTAˆÙNKIÓ ËOPENÃéá ôç æýìç:– 300 g Æëåýñé– 2 ÆıãÜ– 150 g âïýôıñï– ½ ŒïıôÆëÜŒé ôçò óïýðÆò ÆëÜôé– ëßãï ðéðÝñé– 1 ðñÝæÆ ìïó÷ïŒÜñıäïÃÝìéóç:– 150
MENOY ÓYNTAˆÙN44ËAÆANIAÓÜëôóá ìå êñÝáò:– 100 g ðÆíôóÝôÆ– 1 Œñåììýäé ŒÆé 1 ŒÆñüôï– 100 g óÝëéíï– 2 ŒïıôÆëéÝò ôçò óïýðÆò åëÆéüëÆäï– 400 g ÆíÜìéŒôï ŒéìÜ–
45MENOY ÓYNTAˆÙNKANNEËONIAÃÝìéóç:– 50 g Œñåììýäé, łéëïŒïììÝíï– 30 g âïýôıñï– 350 g óðÆíÜŒé, łéëïŒïììÝíï– 100 g Creme Fraiche– 150 g öñÝóŒï óïëïìü, Œïì
MENOY ÓYNTAˆÙN46ÓNITÓEËÕëéêÜ:– 1,5 kg ÷ïéñéíü óíßôóåë– 750 g ŒéìÜò, ÆëÆôïðéðåñøìÝíïò– 750 g ŒñåììýäéÆ– 500 g ôñéììÝíï ¸ìåíôÆë– 200 ml Creme Fraiche– 4
47MENOY ÓYNTAˆÙNAËËEÓ ÓYNTAÃEÓÃËYKA KATEØYÃMENAˆéÆ ôï łÞóéìï ðñïðÆñÆóŒåıÆóìÝíøí ãëıŒþí ŒÆé ìéãìÜôøí ŒÝéŒ. `ŒïëïıŁÞóôå ôéò ïäçãßåò ðñïåôïéìÆóßÆò ôïı ðÆ
www.electrolux.com315 8858 15-B-251108-01 Yðüêåéôáé óå áëëáãÝò ÷ùñßò ðñïåéäïðïßçóç
5¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝòVITAL-ÁÔÌÏÓˇ ôñüðïò ðÆñÆóŒåıÞò ìå VITAL-`ÔÌˇÓ åßíÆé ŒÆôÜëëçëïò ãéÆ üëÆ ôÆ ôñüöéìÆ öñÝóŒÆ Þ ŒÆôåłıãìÝíÆ. Ìðïñåßôå íÆ ð
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò6Ðßíáêáò VITAL-ÁÔÌÏÓ Åßäïò ôïõ öáãçôïýVITAL-ÁÔÌÏÓÐñïóèÞêç íåñïý áðü ôç èÞêç íåñïýmlÈåñìïêñáóßá°CÅðéöÜíåéá ÷ñÞóçò×ñüíï
7¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝòˇé ÆíÆöåñüìåíïé ÷ñüíïé åßíÆé åíäåéŒôéŒïß ŒÆé ìðïñïýí íÆ ÆëëÜîïıí ÆíÜëïãÆ ìå ôï ìÝãåŁïò ŒÆé ôçí ðïóüôçôÆ.ÖéëÝôï łÆñéïý
¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝò8ÈEPMOÓ AEPAÓ êáé VITAL-ÁÔÌÏÓ äéáäï÷éêÜÌå ôï óıíäıÆóìü ôïı ¨EPMOÓ AEPAÓ ŒÆé VITAL-`ÔÌˇÓ ìðïñåßôå íÆ ìÆãåéñÝłåôå äéáäï÷
9¯öÆñìïãÝò, ðßíÆŒåò ŒÆé óıìâïıëÝòINTERVALL PLUSˇ ôñüðïò ðÆñÆóŒåıÞò INTERVALL PLUS åßíÆé éäÆíéŒüò ãéÆ ôñüöéìÆ ìå ìåãÜëç ðåñéåŒôéŒüôçôÆ ıãñþí ŒÆé ãéÆ ôï
Komentáře k této Příručce